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Emoción

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Emoción el boletín de la Clínica para estar al día de novedades y avances médicos. Diccionario médico. Reciba el boletín de la Clínica para estar al día de novedades y avances médicos QUIERO ESTAR INFORMADO. La información proporcionada en este Diccionario Médico de la Clínica Universidad de Navarra tiene como objetivo principal ofrecer un contexto y entendimiento general sobre términos médicos y no debe ser utilizada como fuente única para tomar decisiones relacionadas con la salud.

Esta información es meramente informativa y no sustituye en ningún caso el consejo, diagnóstico, tratamiento o recomendaciones de profesionales de la salud. Siempre es esencial consultar a un médico o especialista para tratar cualquier condición o síntoma médico.

La Clínica Universidad de Navarra no se responsabiliza por el uso inapropiado o la interpretación de la información contenida en este diccionario.

: Emoción

¿Qué es una emoción?

Sin embargo, las emociones secundarias, aunque se apoyan en esas estructuras, también requieren de la activación de las capas prefrontales ventromediales, que son las que resultan alteradas en esta patología. La teoría de la mente Theory of Mind, ToM se entiende como la capacidad intrínseca del ser humano de adjudicar estados mentales cognitivos y emocionales a otros.

Para identificar emociones secundarias o complejas, es necesario contar con TOM, ya que mediante esta función cognitiva se puede interpretar la información facial en múltiples niveles de profundidad. Alteraciones en esta capacidad, resultan en cambios en la personalidad de las personas con DFTvf.

El reconocimiento facial de emociones básicas es un proceso cognitivo disociable de la inferencia a partir de la mirada de estados emocionales secundarios. La corteza prefrontal ventromedial permite prestarle atención a los ojos y reconocer las emociones con mayor precisión. Se ha hallado que en personas con desórdenes del espectro autista, esquizofrenia, depresión, psicopatía, traumatismo cerebrales, esclerosis múltiple o víctimas de maltrato infantil, esta área se encuentra lesionada.

Por lo que, en gran parte de los casos, suele haber anomalías en el comportamiento social; especialmente se halló una dificultad en el reconocimiento de expresiones de ira. Sin embargo, dándole instrucciones al paciente sobre dónde fijarse, el reconocimiento de emociones mejora.

El foco histórico de las ciencias afectivas ha sido intentar decidir si la experiencia emocional es un proceso previo o posterior a la interpretación estímulo-respuesta. La primera es una aproximación unívoca orientada al cuerpo y sus sensaciones, y la segunda una enfocada hacia la mente y sus procesos cognitivos , sin embargo, ambas han dejado cabos sueltos.

Por eso, hoy se sostiene la combinación de las dos posturas y se focaliza, más que en su dualidad, en la compleja interacción que hay entre el cuerpo y la mente para poder explicar más adecuadamente la experiencia emocional.

El reconocimiento emocional interno tiene su base en la comunicación entre el cuerpo y la mente, o sea, la capacidad interoceptiva. Esta, en su nivel más rudimentario, permite percibir los cambios en el estado de los órganos y las vísceras ya sea, frecuencia cardíaca, cadencia respiratoria o el grado de saciedad ; también registra las reacciones del Sistema Nervioso Autónomo ante estímulos ambientales concretos.

El procesamiento de esa información, desde la identificación del cambio, su descripción y su asociación con un estímulo-respuesta específico, suponen la concientización atencional interna; la cual deriva en la construcción de patrones significativos conocidos, las emociones.

El acceso a la información física, por parte de la mente, tiene tres etapas. La primera comprende un análisis general del cuerpo, o sea, hacerse conscientes del estado interno.

Un escalón más arriba, la atención se focaliza en las áreas de tensión corporal. Finalmente, se puntualiza en las áreas de disconfort dolor, molestia, picazón, irritación. Las emociones son compartidas con otras especies y han evolucionado a lo largo de la historia.

Tienen funciones específicas en el organismo, como:. Es debido a estas funciones que los pacientes que sufren estrés crónico agudo, como las personas que tienen desórdenes emocionales severos, presentan una desregulación del estado de activación atencional, aconteciendo un grado de hiper o hipo concientización emocional.

El autoconocimiento emocional AE supone la capacidad de ser conscientes de las emociones propias, de conocerlas y entenderlas. El tomar conciencia es un proceso atencional que está interconectado con funciones evaluativas e interpretativas internas.

Esta capacidad posibilita identificar, detectar y descifrar emociones que se hallan inmersas en gestos, imágenes, voces y artefactos culturales; como también reconocer los propios sentimientos. Este último abarca tanto el monitoreo y diferenciación de aspectos actitudinales, como las expresiones corporales externas postura e internas vísceras , hasta el procesamiento subjetivo de esas experiencias.

La autorregulación emocional ARE es la capacidad de mantener bajo control las emociones perturbadoras que desequilibran psicológicamente. Esta habilidad es esencial para afrontar los hechos estresantes que se presentan en la vida cotidiana de una manera proactiva y resiliente , por lo que su ausencia aumenta la probabilidad de que se sufra de depresión , ansiedad y problemas de conducta, derivando en un bajo rendimiento académico o laboral.

Cabe destacar la existencia de una imposibilidad o dificultad para identificar y describir emociones, denominada alexitimia. Sus manifestaciones suelen ser: dificultad para reconocer, usar y verbalizar emociones, conflictos para localizar las sensaciones corporales e interpretarlas como una emoción específica; además en los estadios de la primera infancia , se observará una comunicación preverbal rígida, con escasa mímica y pocos movimientos corporales.

El autoconocimiento emocional y la autorregulación emocional son indicadores de la inteligencia emocional. Estos son sustanciales para consolidar la autoconfianza, la cual es un factor relacionado positivamente con el bienestar y la felicidad; contribuyendo a que los individuos lleven una vida personal y social más placentera.

Asimismo, el AE y la ARE ayudan a: reducir la ansiedad, superar situaciones estresantes, mejorar las relaciones interpersonales, tolerar las frustraciones y desarrollar habilidades de resolución de problemas, en diferentes ámbitos, ya sea personal, familiar, social o laboral.

Se ha comprobado que a mayor autoconocimiento emocional, hay más probabilidad de tener autorregulación emocional. La capacidad de una mayor percepción e identificación de las emociones supone un mejor desarrollo de la tolerancia a la frustración.

Además, hablar abiertamente de las emociones y reconocer señales internas, aumenta la probabilidad de regular los impulsos, así como de generar estrategias de afrontamiento más efectivas. Los adultos tienen más desarrollado el autoconocimiento emocional que los adolescentes, lo que supone que haya diferencias significativas en los niveles de inteligencia emocional en estos dos grupos etarios.

A su vez, se han encontrado diferencias en cuanto al sexo de los individuos: las mujeres presentan mayores niveles de autoconocimiento emocional y en la capacidad de comunicarlas, en comparación con los hombres. Esto deriva en una superioridad en los niveles de expresividad y de regulación de sus emociones.

Cabe mencionar que estos hallazgos no aportan evidencia para confirmar que estas diferencias sean de índole biológica. Esto deja la posibilidad de que la causa sea parte del procesamiento de socialización en el que se hallan inmersos los individuos.

Como dato curioso, existen estudios que confirman diferencias en estas habilidades entre estudiantes de universidades privadas y públicas. Los primeros tienen mayores niveles de autoconocimiento emocional que los segundos, y estos a su vez superan a los de la privada en los niveles de autorregulación emocional.

También se encuentra una relación entre los intentos de suicidio y las dificultades que presentan los jóvenes universitarios para manejar sus emociones y enfrentar problemas. Por ejemplo, situaciones como la finalización de una relación sentimental, peleas con seres queridos, vivir lejos de la familia, la pérdida del empleo, el divorcio de sus padres, entre otros.

Las emociones tienen una gran relevancia para el desarrollo biopsicosocial, especialmente sirven de base para construir relaciones afectivas; ya que permiten la adecuación y comunicación en contextos sociales, mediante vías de comunicación no verbales.

Las emociones son reconocidas principalmente mediante las expresiones faciales. Se pueden reconocer cinco emociones básicas: tristeza, alegría, enojo, asco y miedo.

Las caras se almacenan mentalmente de acuerdo a qué emoción expresa; para que sea decodificada, se toma en cuenta la información brindada por los ojos y la boca. Sin embargo, estas partes no son igualmente informativas para la caracterización emocional, sino que se hace un diagnóstico diferencial de los rasgos.

Los ojos aportan mayor información en cuanto a la identificación del miedo expresión fácilmente confundible con la sorpresa y el enojo. Por otro lado, la tristeza es detectada gracias a interpretación de la postura de las cejas. La boca, cuando se levanta y se separa el labio superior pero se bajan las comisuras, denota asco; contrariamente, la felicidad corresponde a la elevación y separación de los labios.

Salovey y Mayer definen la emoción como un conjunto de metahabilidades que pueden ser aprendidas y estructuran el concepto en torno a cinco dimensiones básicas referidas al conocimiento de las propias emociones, a la capacidad de autocontrol, a la capacidad de automotivación, al reconocimiento de las emociones de los demás y al control de las relaciones.

La combinación del cociente intelectual CI y el cociente emocional CE es la idea básica de la denominada psicología positiva respecto al aprendizaje.

En ella se establece que la motivación tiene un carácter emocional. Por ello, el equilibrio emocional incrementa el aprendizaje. Se resalta que es el equilibrio, y no su ausencia o exceso emocional.

Pues estados de ánimo bajo depresión o demasiados intensos ira conducen a dificultar el aprendizaje. Esta es la base de la ley de Yerkes-Dobson , quienes demostraron matemáticamente la relación entre la emoción y el aprendizaje representándola como una U invertida: a poca activación emocional, poco aprendizaje.

Muestra que, si la activación emocional se incrementa, se eleva el aprendizaje hasta un punto óptimo a partir del cual, si se sigue aumentando, el aprendizaje disminuye. Contenidos mover a la barra lateral ocultar.

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Crear un libro Descargar como PDF Versión para imprimir. En otros proyectos. Wikimedia Commons Wikiquote. Lámina N°II del libro La expresión de las emociones en el hombre y los animales de Charles Darwin.

Teorías dimensionales [ editar ] Mapa de emociones sobre un plano. La dimensión horizontal representa si la emoción es placentera o desagradable. La vertical representa si es excitante o calmante.

Historia y teorías de psicobiología [ editar ] Artículos principales: Biopsicología de la emoción y Neurociencia afectiva. Artículo principal: Condicionamiento del miedo.

Un mundo sin emociones. ISBN doi : Consultado el Human emotion. A functional view. Davidson Eds. The nature of Emotions: Fundamental Questions pp. New York: Oxford University Press. Emotion 22 2 : PMID S2CID American Journal of Physiology, , Modeling panic attacks. Emotion: Clues from the brain.

Annual Review of Psychology, 46, Texto no publicado. Zajonc, R. Feeling and thinking: Preferences need no inferences [Electronic Version]. American Psychologist, 35, El aprendizaje del miedo: de los sistemas a las sinapsis. Morgado Coord , Emoción y conocimiento pp.

España: Tusquets. Deep brain stimulation for treatmentresistant depression [Electronic Version]. Neuron, 45, Tratado de Neuropsicología Clínica 2da Edición.

Buenos Aires: Akadia. S Neuronatomía Clínica. Editorial Médica Panamericana. Principios de Neurociencia. España: McGraw-Hill. Educación emocional y bienestar. Madrid : Wolters Kluwer.

Consultado el Sep 1. Psychiatr Prax. Anuario de Investigaciones, vol. C sep Frontiers in Psychology. Inteligencia Emocional. También utilizamos diferentes servicios externos como Google Webfonts, Google Maps y proveedores de video externos. Dado que estos proveedores pueden recopilar datos personales como su dirección IP, le permitimos bloquearlos aquí.

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SOLICITA INFORMACIÓN. Definición 2 ¿Cuál es la función de las emociones básicas? Las emociones aparecen y se perciben en el cuerpo. Ante la presencia de una emoción se desencadenan una serie de cambios corporales involuntarios.

Por ejemplo, cambios en la sudoración, en las sensaciones viscerales la tripa , aumento o disminución del ritmo cardiaco, cambios en el sueño, sensaciones en el pecho, los músculos, cambios en la coloración de la cara, etc. Las emociones producen cambios en los pensamientos.

Cuando aparece, una emoción puede alterar el tipo de pensamientos que tenemos, su intensidad, su frecuencia. También puede alterar otros procesos cognitivos, como la memoria, el nivel de atención, etc. Las emociones tienen un impacto en nuestro comportamiento.

Por lo general las emociones nos proporcionan un determinado impulso para actuar en una u otra dirección. Por ejemplo, mientras el asco nos lleva a alejarnos, la tristeza nos invita a recogernos.

TIPO DE EMOCIÓN DESCRIPCIÓN DE LA EMOCIÓN FUNCIÓN DE LA EMOCIÓN ALEGRÍA La alegría es una sensación agradable de satisfacción producida por un suceso favorable.

Externamente, suele manifestarse a través de la sonrisa o la risa, el buen humor. Internamente, a través de pensamientos positivos y nuestro cuerpo está enérgico y relajado.

La función de la alegría tiene que ver con activarnos a repetir aquello que nos sienta bien. También facilita el contacto interpersonal. TRISTEZA La tristeza es el dolor que sentimos ante un suceso desfavorable, generalmente una pérdida de algo o alguien significativo para nosotros.

Cuando aparece, nuestro cuerpo se «apaga», se ralentiza, se recoge, podemos llorar, o sentir el típico nudo en la garganta.

Nuestros pensamientos suelen ser negativos, centrados en aquello que nos genera dolor. La tristeza nos ayudar a procesar el dolor y la pérdida duelo. Así, hace que nos paremos a sentir el dolor, a reflexionar sobre la situación y procesarlo cognitivamente para aceptarlo o integrarlo.

También nos invita a compartir el dolor con otros, buscando su apoyo y consuelo. Nuestro sistema nervioso se acelera, aumenta la frecuencia cardiaca, los músculos se tensan, hiperventilamos, etc.

La ira nos ofrece los recursos necesarios para protegernos de los agravios y defendernos de aquello que nos duele, para si es posible, que no vuelva a suceder. Si es bien utilizada, es especialmente útil para mejorar nuestras relaciones, ya que permite crear un espacio de seguridad minimizando los agravios o tensiones.

MIEDO El miedo es la sensación de angustia que sentimos ante un peligro real o imaginario. En función de la intensidad del peligro percibido, se activa el sistema nervioso central, pudiendo provocar sudoración, taquicardias, dolor en la tripa, alteración en los esfínteres, etc. La función del miedo es protegernos y prepararnos para abordar un peligro: ya sea evitándolo huida , afrontándolo y buscando soluciones, o protegiéndonos frente a él.

ASCO El asco es una sensación de rechazo que produce alguien o algo. Tiene un gran componente corporal. Nos protege de estímulos perjudiciales para nosotros, como personas tóxicas, conductas reprobables, etc.

La sorpresa nos activa y hace que centremos nuestra atención en aquello que es novedoso con el fin de comprenderlo y activar nuestras conductas de exploración. SEGURIDAD La seguridad es la sensación que tenemos ante la ausencia de un peligro, también es la confianza que sentimos con alguien o algo.

Internamente sentimos calma, serenidad, reposo, etc. Nuestros pensamientos suelen estar centrados en el presente. La seguridad nos permite tener el control sobre nuestras vidas y aquello que queremos realizar, también nos permite conectar con los demás y con nosotros mismos.

Las emociones secundarias más estudiadas son:. TIPO DE EMOCIÓN DESCRIPCIÓN DE LA EMOCIÓN FUNCIÓN DE LA EMOCIÓN VERGÜENZA La vergüenza es una sensación negativa de turbación interna que aparece ante miedo a la evaluación o humillación de los demás por algún aspecto de nuestro ser o identidad.

Aunque en teoría nos protege del rechazo social, la realidad es que la vergüenza suele ser muy perjudicial ya que hace que nos inhibamos, escondamos y auto-evaluemos negativamente. CULPA La culpa es un sentimiento negativo de haber cometido un error que rompe con las normas de nuestro entorno personal, laboral, etc.

La culpa hace que nuestros pensamientos se centren en el error cometido, para repararlo y buscar soluciones. ORGULLO El orgullo es una sensación de satisfacción que sentimos con uno mismo o con nuestros actos.

Aparece cuando hemos conseguido algo importante y valorable, para nosotros o para nuestro entorno. El orgullo nos ayuda a mejorar nuestra autoestima, sentido de identidad y pertenencia. Nos invita a repetir aquello que nos gusta, y a autorealizarnos.

AMOR El amor es una emoción agradable y profunda hacia una persona que nos atrae y con la que queremos reciprocidad. El amor nos alegra y nos da energía para comunicarnos, y construir un vínculo íntimo con esa persona en el que compartir, protegerse, etc.

Clasificación de las emociones y afectos básicos. Emociones negativas crónicas. Cuando las emociones, especialmente las desagradables se convierten en crónicas , es decir están presentes muy frecuentemente en nuestro interior, aun cuando las causas que las motivaron ya no están presentes.

Bloqueos emocionales. Cuando nos cuesta conectar con una determinada emoción, por ejemplo una persona que nunca siente enfado, tristeza o miedo. O cuando nos cuesta expresar o utilizar dicha emoción para nuestro bienestar. Por ejemplo, sí noto mi enfado pero me lo quedo dentro y por lo tanto no puedo expresar que algo no me gusta.

En estos casos, normalmente las personas utilizamos otra emoción sustituta o «emoción parásita» que compensa el malestar original no puedo enfadarme, pero sí puedo mostrarme triste.

Bloqueos conductuales : Los problemas emocionales también se manifiestan en el plano de la conducta. Y es que frecuentemente nuestras emociones lejos de orientarnos hacia una acción saludable, pueden bloquearnos, desorientarnos, desmotivarnos o hasta llevarnos a la desesperación.

Inteligencia emocional: aprende a gestionar tus emociones básicas. Sin embargo, existen maneras eficaces para aprender a gestionar nuestras emociones y desarrollar nuestra inteligencia emocional para: Conectar e identificar las emociones adecuadamente.

Poder expresar correctamente las emociones acompañado o en soledad , para no tener que reprimirlas o que aparezcan sin control dañando a otros o a nosotros mismos.

Reflexionar sobre ellas, para comprender qué importante información nos quieren trasmitir. Utilizar esta reflexión sobre las emociones para tomar las decisiones más beneficiosas y protectoras para nosotros.

TIPS PARA GESTIONAR LAS EMOCIONES NEGATIVAS. Psicólogos expertos en emociones básicas. CONOCE LA TERAPIA EMOCIONAL PIDE TU CITA AHORA. Entradas relacionadas. Autoestima en niños y niñas: una base para el futuro. Test para saber cuándo consultar. Vacaciones terapéuticas un tiempo de sanación.

CONTACTA O PIDE UNA CITA Puedes llamar o escribir un whatsapp al 67 08 95 , reservar tu cita ahora , o rellenar nuestro formulario y nosotros te contactaremos. ALCEA PSICOLOGÍA DÓNDE ESTAMOS Calle Reina Mercedes, 5, Madrid Metros: Alvarado, Santiago Bernabeu, Nuevos Ministerios Horarios: Lunes a viernes de 9 a Cookie and Privacy Settings.

Cómo usamos las cookies. Cookies esenciales de la Web. Check to enable permanent hiding of message bar and refuse all cookies if you do not opt in. We need 2 cookies to store this setting.

Otherwise you will be prompted again when opening a new browser window or new a tab. Cookies de Google Analytics. Otros servicios externos. Política de privacidad. Accepto Rechazo. La alegría es una sensación agradable de satisfacción producida por un suceso favorable.

La tristeza es el dolor que sentimos ante un suceso desfavorable, generalmente una pérdida de algo o alguien significativo para nosotros. El enfado es una sensación de disgusto hacia una persona o cosa que causa algo que nos perjudica. El miedo es la sensación de angustia que sentimos ante un peligro real o imaginario.

El asco es una sensación de rechazo que produce alguien o algo. La seguridad es la sensación que tenemos ante la ausencia de un peligro, también es la confianza que sentimos con alguien o algo.

La vergüenza es una sensación negativa de turbación interna que aparece ante miedo a la evaluación o humillación de los demás por algún aspecto de nuestro ser o identidad.

¿Qué son las emociones? ¿Cuál es la función de cada emoción? ¿Cómo manejarlas? la terapia electroconvulsiva. De acuerdo a sus aportes, esta estructura ejerce un papel fundamental en la toma de decisiones de relevancia emocional. Involucra el detectar, generar y mantener la diversidad existente de las expresiones faciales de las emociones entre ellas: la sorpresa, el asco, la ira, el miedo, la tristeza y la alegría , principalmente la de miedo. La culpa vendría a ser así un sentimiento, ya que está implicado en ello la racionalidad. También puede cambiar algunas de sus preferencias. Nos protege de estímulos perjudiciales para nosotros, como personas tóxicas, conductas reprobables, etc.
Conforman lo que somos, pero ¿de verdad sabemos qué son las emociones? Y afectar por lo tanto a nuestra capacidad natural de respuesta emocional. Anuario de Investigaciones, vol. Para contestar a estas preguntas habría que responder a una cuestión decisiva: ¿Qué son las emociones? Guardar nuestras emociones no nos servirá para recibir ayuda o sentirnos mejor. Según el psicólogo Paul Ekman, que definió las emociones básicas, las emociones complejas y su función son:.
Sentimiento afectivo, originado normalmente por una situación, Emodión pensamiento o una imagen, que Eomción de un Emociój momentáneo pero brusco Emoción estado Móvil casino en español del individuo. Emocióh experimenta Superar la adversidad con positivismo Emoicón una determinada Emoción y valencia afectiva de agrado o desagrado y se manifiesta por conductas observables huida, aproximación, etc. y cambios fisiológicos en la actividad del sistema endocrino y del sistema nervioso autónomo simpático y parasimpático. Reciba el boletín de la Clínica para estar al día de novedades y avances médicos. Diccionario médico. Reciba el boletín de la Clínica para estar al día de novedades y avances médicos QUIERO ESTAR INFORMADO.

Emoción -

Internamente, a través de pensamientos positivos y nuestro cuerpo está enérgico y relajado. La función de la alegría tiene que ver con activarnos a repetir aquello que nos sienta bien.

También facilita el contacto interpersonal. TRISTEZA La tristeza es el dolor que sentimos ante un suceso desfavorable, generalmente una pérdida de algo o alguien significativo para nosotros. Cuando aparece, nuestro cuerpo se «apaga», se ralentiza, se recoge, podemos llorar, o sentir el típico nudo en la garganta.

Nuestros pensamientos suelen ser negativos, centrados en aquello que nos genera dolor. La tristeza nos ayudar a procesar el dolor y la pérdida duelo. Así, hace que nos paremos a sentir el dolor, a reflexionar sobre la situación y procesarlo cognitivamente para aceptarlo o integrarlo.

También nos invita a compartir el dolor con otros, buscando su apoyo y consuelo. Nuestro sistema nervioso se acelera, aumenta la frecuencia cardiaca, los músculos se tensan, hiperventilamos, etc.

La ira nos ofrece los recursos necesarios para protegernos de los agravios y defendernos de aquello que nos duele, para si es posible, que no vuelva a suceder. Si es bien utilizada, es especialmente útil para mejorar nuestras relaciones, ya que permite crear un espacio de seguridad minimizando los agravios o tensiones.

MIEDO El miedo es la sensación de angustia que sentimos ante un peligro real o imaginario. En función de la intensidad del peligro percibido, se activa el sistema nervioso central, pudiendo provocar sudoración, taquicardias, dolor en la tripa, alteración en los esfínteres, etc.

La función del miedo es protegernos y prepararnos para abordar un peligro: ya sea evitándolo huida , afrontándolo y buscando soluciones, o protegiéndonos frente a él. ASCO El asco es una sensación de rechazo que produce alguien o algo. Tiene un gran componente corporal.

Nos protege de estímulos perjudiciales para nosotros, como personas tóxicas, conductas reprobables, etc. La sorpresa nos activa y hace que centremos nuestra atención en aquello que es novedoso con el fin de comprenderlo y activar nuestras conductas de exploración.

SEGURIDAD La seguridad es la sensación que tenemos ante la ausencia de un peligro, también es la confianza que sentimos con alguien o algo. Internamente sentimos calma, serenidad, reposo, etc.

Nuestros pensamientos suelen estar centrados en el presente. La seguridad nos permite tener el control sobre nuestras vidas y aquello que queremos realizar, también nos permite conectar con los demás y con nosotros mismos.

Las emociones secundarias más estudiadas son:. TIPO DE EMOCIÓN DESCRIPCIÓN DE LA EMOCIÓN FUNCIÓN DE LA EMOCIÓN VERGÜENZA La vergüenza es una sensación negativa de turbación interna que aparece ante miedo a la evaluación o humillación de los demás por algún aspecto de nuestro ser o identidad.

Aunque en teoría nos protege del rechazo social, la realidad es que la vergüenza suele ser muy perjudicial ya que hace que nos inhibamos, escondamos y auto-evaluemos negativamente.

CULPA La culpa es un sentimiento negativo de haber cometido un error que rompe con las normas de nuestro entorno personal, laboral, etc. La culpa hace que nuestros pensamientos se centren en el error cometido, para repararlo y buscar soluciones.

ORGULLO El orgullo es una sensación de satisfacción que sentimos con uno mismo o con nuestros actos. Aparece cuando hemos conseguido algo importante y valorable, para nosotros o para nuestro entorno. El orgullo nos ayuda a mejorar nuestra autoestima, sentido de identidad y pertenencia.

Nos invita a repetir aquello que nos gusta, y a autorealizarnos. AMOR El amor es una emoción agradable y profunda hacia una persona que nos atrae y con la que queremos reciprocidad. El amor nos alegra y nos da energía para comunicarnos, y construir un vínculo íntimo con esa persona en el que compartir, protegerse, etc.

Clasificación de las emociones y afectos básicos. Emociones negativas crónicas. Cuando las emociones, especialmente las desagradables se convierten en crónicas , es decir están presentes muy frecuentemente en nuestro interior, aun cuando las causas que las motivaron ya no están presentes.

Bloqueos emocionales. Cuando nos cuesta conectar con una determinada emoción, por ejemplo una persona que nunca siente enfado, tristeza o miedo. O cuando nos cuesta expresar o utilizar dicha emoción para nuestro bienestar. Por ejemplo, sí noto mi enfado pero me lo quedo dentro y por lo tanto no puedo expresar que algo no me gusta.

En estos casos, normalmente las personas utilizamos otra emoción sustituta o «emoción parásita» que compensa el malestar original no puedo enfadarme, pero sí puedo mostrarme triste. Bloqueos conductuales : Los problemas emocionales también se manifiestan en el plano de la conducta.

Y es que frecuentemente nuestras emociones lejos de orientarnos hacia una acción saludable, pueden bloquearnos, desorientarnos, desmotivarnos o hasta llevarnos a la desesperación.

Inteligencia emocional: aprende a gestionar tus emociones básicas. Sin embargo, existen maneras eficaces para aprender a gestionar nuestras emociones y desarrollar nuestra inteligencia emocional para: Conectar e identificar las emociones adecuadamente.

Poder expresar correctamente las emociones acompañado o en soledad , para no tener que reprimirlas o que aparezcan sin control dañando a otros o a nosotros mismos. Reflexionar sobre ellas, para comprender qué importante información nos quieren trasmitir.

Utilizar esta reflexión sobre las emociones para tomar las decisiones más beneficiosas y protectoras para nosotros. TIPS PARA GESTIONAR LAS EMOCIONES NEGATIVAS. Psicólogos expertos en emociones básicas. CONOCE LA TERAPIA EMOCIONAL PIDE TU CITA AHORA. Entradas relacionadas.

Autoestima en niños y niñas: una base para el futuro. Test para saber cuándo consultar. Vacaciones terapéuticas un tiempo de sanación. CONTACTA O PIDE UNA CITA Puedes llamar o escribir un whatsapp al 67 08 95 , reservar tu cita ahora , o rellenar nuestro formulario y nosotros te contactaremos.

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Las emociones producen cambios en los pensamientos. Cuando aparece, una emoción puede alterar el tipo de pensamientos que tenemos, su intensidad, su frecuencia.

También puede alterar otros procesos cognitivos, como la memoria, el nivel de atención, etc. Las emociones tienen un impacto en nuestro comportamiento. Por lo general las emociones nos proporcionan un determinado impulso para actuar en una u otra dirección. Por ejemplo, mientras el asco nos lleva a alejarnos, la tristeza nos invita a recogernos.

TIPO DE EMOCIÓN DESCRIPCIÓN DE LA EMOCIÓN FUNCIÓN DE LA EMOCIÓN ALEGRÍA La alegría es una sensación agradable de satisfacción producida por un suceso favorable. Externamente, suele manifestarse a través de la sonrisa o la risa, el buen humor.

Internamente, a través de pensamientos positivos y nuestro cuerpo está enérgico y relajado. La función de la alegría tiene que ver con activarnos a repetir aquello que nos sienta bien. También facilita el contacto interpersonal.

TRISTEZA La tristeza es el dolor que sentimos ante un suceso desfavorable, generalmente una pérdida de algo o alguien significativo para nosotros. Cuando aparece, nuestro cuerpo se «apaga», se ralentiza, se recoge, podemos llorar, o sentir el típico nudo en la garganta.

Nuestros pensamientos suelen ser negativos, centrados en aquello que nos genera dolor. La tristeza nos ayudar a procesar el dolor y la pérdida duelo. Así, hace que nos paremos a sentir el dolor, a reflexionar sobre la situación y procesarlo cognitivamente para aceptarlo o integrarlo.

También nos invita a compartir el dolor con otros, buscando su apoyo y consuelo. Nuestro sistema nervioso se acelera, aumenta la frecuencia cardiaca, los músculos se tensan, hiperventilamos, etc. La ira nos ofrece los recursos necesarios para protegernos de los agravios y defendernos de aquello que nos duele, para si es posible, que no vuelva a suceder.

Si es bien utilizada, es especialmente útil para mejorar nuestras relaciones, ya que permite crear un espacio de seguridad minimizando los agravios o tensiones. MIEDO El miedo es la sensación de angustia que sentimos ante un peligro real o imaginario.

En función de la intensidad del peligro percibido, se activa el sistema nervioso central, pudiendo provocar sudoración, taquicardias, dolor en la tripa, alteración en los esfínteres, etc. La función del miedo es protegernos y prepararnos para abordar un peligro: ya sea evitándolo huida , afrontándolo y buscando soluciones, o protegiéndonos frente a él.

ASCO El asco es una sensación de rechazo que produce alguien o algo. Tiene un gran componente corporal. Nos protege de estímulos perjudiciales para nosotros, como personas tóxicas, conductas reprobables, etc.

La sorpresa nos activa y hace que centremos nuestra atención en aquello que es novedoso con el fin de comprenderlo y activar nuestras conductas de exploración. SEGURIDAD La seguridad es la sensación que tenemos ante la ausencia de un peligro, también es la confianza que sentimos con alguien o algo.

Internamente sentimos calma, serenidad, reposo, etc. Nuestros pensamientos suelen estar centrados en el presente. La seguridad nos permite tener el control sobre nuestras vidas y aquello que queremos realizar, también nos permite conectar con los demás y con nosotros mismos.

Las emociones secundarias más estudiadas son:. TIPO DE EMOCIÓN DESCRIPCIÓN DE LA EMOCIÓN FUNCIÓN DE LA EMOCIÓN VERGÜENZA La vergüenza es una sensación negativa de turbación interna que aparece ante miedo a la evaluación o humillación de los demás por algún aspecto de nuestro ser o identidad. Aunque en teoría nos protege del rechazo social, la realidad es que la vergüenza suele ser muy perjudicial ya que hace que nos inhibamos, escondamos y auto-evaluemos negativamente.

CULPA La culpa es un sentimiento negativo de haber cometido un error que rompe con las normas de nuestro entorno personal, laboral, etc. La culpa hace que nuestros pensamientos se centren en el error cometido, para repararlo y buscar soluciones. ORGULLO El orgullo es una sensación de satisfacción que sentimos con uno mismo o con nuestros actos.

Aparece cuando hemos conseguido algo importante y valorable, para nosotros o para nuestro entorno. El orgullo nos ayuda a mejorar nuestra autoestima, sentido de identidad y pertenencia.

Nos invita a repetir aquello que nos gusta, y a autorealizarnos. AMOR El amor es una emoción agradable y profunda hacia una persona que nos atrae y con la que queremos reciprocidad. El amor nos alegra y nos da energía para comunicarnos, y construir un vínculo íntimo con esa persona en el que compartir, protegerse, etc.

Clasificación de las emociones y afectos básicos. Emociones negativas crónicas. Cuando las emociones, especialmente las desagradables se convierten en crónicas , es decir están presentes muy frecuentemente en nuestro interior, aun cuando las causas que las motivaron ya no están presentes.

Bloqueos emocionales. Cuando nos cuesta conectar con una determinada emoción, por ejemplo una persona que nunca siente enfado, tristeza o miedo. O cuando nos cuesta expresar o utilizar dicha emoción para nuestro bienestar.

Por ejemplo, sí noto mi enfado pero me lo quedo dentro y por lo tanto no puedo expresar que algo no me gusta. En estos casos, normalmente las personas utilizamos otra emoción sustituta o «emoción parásita» que compensa el malestar original no puedo enfadarme, pero sí puedo mostrarme triste.

Bloqueos conductuales : Los problemas emocionales también se manifiestan en el plano de la conducta. Y es que frecuentemente nuestras emociones lejos de orientarnos hacia una acción saludable, pueden bloquearnos, desorientarnos, desmotivarnos o hasta llevarnos a la desesperación.

Inteligencia emocional: aprende a gestionar tus emociones básicas. Sin embargo, existen maneras eficaces para aprender a gestionar nuestras emociones y desarrollar nuestra inteligencia emocional para: Conectar e identificar las emociones adecuadamente.

Poder expresar correctamente las emociones acompañado o en soledad , para no tener que reprimirlas o que aparezcan sin control dañando a otros o a nosotros mismos. Reflexionar sobre ellas, para comprender qué importante información nos quieren trasmitir.

Utilizar esta reflexión sobre las emociones para tomar las decisiones más beneficiosas y protectoras para nosotros. TIPS PARA GESTIONAR LAS EMOCIONES NEGATIVAS. Psicólogos expertos en emociones básicas. Propuesta por Walter Cannon como alternativa a la teoría de James-Lange, Phillip Bard la amplió y la difundió.

Según esta teoría , los estímulos emocionales tienen dos efectos excitatorios independientes: provocan tanto el sentimiento de la emoción en el cerebro, como la expresión de la emoción en los sistemas nerviosos autónomo y somático.

En , James Papez sugirió un esquema anatómico para el circuito neural de la emoción, conocido como el circuito de Papez Papez, El circuito comienza cuando un estímulo emocional se presenta, este llega directamente al tálamo, de donde va a la corteza sensorial y al hipotálamo.

Cuando la información proveniente de estas dos estructuras es integrada por la corteza cingulada ocurre la experiencia emocional, es decir, las sensaciones se convierten en percepciones, pensamientos y recuerdos.

Papez demostró que la corteza cingulada y el hipotálamo están interconectados mediante el núcleo anterior del tálamo, el hipocampo y los cuerpos mamilares, y que estas conexiones son necesarias para el control cortical de la expresión emocional.

En , H. Klüver y P. Les retiraron a monos rhesus los dos lóbulos temporales, y se produjeron una serie de conductas síndrome de Klüver-Bucy : a incremento del comportamiento de exploración; b pérdida de la reactividad emocional; c hipersexualidad, d tendencia a examinar objetos con la boca; y e coprofagia ingestión de heces.

Hess y Brügger sugirieron que, así como la defecación y el vuelo eran manifestaciones típicas del miedo , la reacción de defensa era la expresión de la ira. La importancia de los estudios de Hess y Brügger radica en que demostraron que, si se estimula el hipotálamo eléctricamente, se pueden obtener reacciones emocionales.

El sistema límbico de MacLean se inspiró en el circuito de Papez. El modelo de MacLean integró las ideas de Papez y Cannon y Bard, con los hallazgos de Klüver y Bucy. Para MacLean en Dalgleish et al. MacLean propuso que las sensaciones producen cambios corporales.

Estos cambios regresan al cerebro, donde son integrados con la percepción y se generan las experiencias emocionales, una postura que puede considerarse neojamesiana. El sistema límbico sufrió un primer golpe a partir del caso H.

Sin embargo quedaba la pregunta de a qué estructura temporal se debían los efectos del síndrome de Klüver-Bucy. Aproximadamente 20 años después del trabajo de Klüver y Bucy, Weiskrantz mostró que las lesiones bilaterales de la amígdala eran suficientes para inducir , en Dalgleish, :.

Weiskrantz también mostró su relevancia para el aprendizaje asociativo mediante condicionamiento del miedo. A partir de estos trabajos, la amígdala es considerada el centro de atención de los investigadores en los sistemas neurales de la emoción.

Stanley Schachter y Jerome Singer , al igual que Cannon, aceptaban que la realimentación feedback no es lo suficientemente específica para determinar qué emoción sentimos en una situación determinada, pero, como James, creían que también era importante. Su idea era que la retroalimentación de la activación física es un buen indicador de que ocurre algo significativo, incluso cuando no sea capaz de comunicar exactamente qué ocurre.

Una vez que detectamos la activación física mediante el feedback, intentamos examinar nuestras circunstancias. A partir de la evaluación cognitiva de la situación, se clasifica la activación.

La clasificación de la activación es lo que determina la emoción que sentimos. Por lo tanto, según Schachter y Singer, la cognición llena el vacío entre la falta de especificidad de la retroalimentación física y los sentimientos.

En Zajonc propuso que los sistemas afectivos y cognitivos eran en gran parte independientes es decir, la emoción se presenta sin cognición , y que el afecto es más potente y se presenta primero.

En cambio, Lazarus sostiene que el pensamiento es una condición necesaria de la emoción. Se opone, por lo tanto, a la postura adoptada por Zajonc, considerando que el trabajo de este refleja dos malentendidos generalizados sobre lo que se entiende por procesos cognitivos en la emoción:.

En su trabajo, Lazarus discute las implicaciones filogenéticas y ontogenéticas de una teoría cognitiva de la emoción. Concluye que las normas deben ser formuladas para explicar cómo se generan los procesos cognitivos, la influencia y la forma de la respuesta emocional en cada especie que reacciona emocionalmente.

La búsqueda de pruebas de que la emoción tiene diferentes patrones en el sistema nervioso autónomo como propusieron James y Darwin se recuperó con la publicación del artículo "Autonomic nervous system activity distinguishes among emotions" en la revista Science Ekman et al.

En este estudio, los participantes representaban expresiones faciales sin conocimiento directo de la emoción que representaban , mientras eran registrados con una serie de variables autónomas ritmo cardíaco, conductancia de la piel. LeDoux ha desarrollado ampliamente sus ideas sobre el condicionamiento del miedo.

LeDoux propone que la participación de la amígdala en el condicionamiento del miedo actúa de dos maneras diferentes:. Este estudio es importante, porque la resistencia al tratamiento de la depresión es un trastorno discapacitante, y sin opciones de tratamiento, debido a que han fracasado: 1.

el uso de múltiples medicamentos, 2. la psicoterapia y 3. la terapia electroconvulsiva. Los resultados de este estudio sugieren que la interrupción en la actividad de los circuitos límbicocorticales, utilizando la estimulación eléctrica de la sustancia blanca de la corteza cingulada subgenual, puede invertir con efectividad los síntomas de los pacientes con resistencia al tratamiento de la depresión.

El estudio de los sustratos biológicos que subyacen a los estados emocionales ha sido un asunto de gran interés para la neurociencia afectiva. También se la conoce como núcleo amigdalino. Se trata de un complejo de núcleos materia gris localizado en la profundidad del lóbulo temporal medial.

Adopta tal denominación por asemejarse morfológicamente a una almendra. Involucra el detectar, generar y mantener la diversidad existente de las expresiones faciales de las emociones entre ellas: la sorpresa, el asco, la ira, el miedo, la tristeza y la alegría , principalmente la de miedo.

De igual modo, aquellos con lesiones unilaterales presentan dificultades en esta habilidad, aunque en una intensidad menor. Asimismo, estudios con neuroimágenes funcionales desvelaron la activación selectiva de esta área ante la presentación de rostros con expresión de miedo, incluso cuando dicho estímulo era presentado a una velocidad que impedía que el sujeto fuese consciente de su cualidad.

Esto indica que la amígdala puede efectuar un procesamiento automático y breve de la expresión emocional de un rostro. El núcleo amigdalino interviene en el procesamiento del miedo durante el condicionamiento conductual, suscitando una respuesta de alarma y defensa frente a un estímulo considerado como amenazante por el sujeto mismo, mediante las dos vías alternativas.

Su lesión se traduce en fallas tanto en la adquisición de miedos condicionados como en la extinción de los ya consolidados. A su vez, se evidencia el incremento de la actividad de esta región en el condicionamiento del miedo en sujetos normales sin lesiones neurales. Se ha demostrado que en las experiencias emocionales, tanto las positivas como las negativas, se liberan determinadas hormonas que influyen en la consolidación de memorias y que esa influencia es moderada por la amígdala.

Al encontrarse en una zona de conexión entre la corteza prefrontal y diferentes estructuras subcorticales , es una región clave en la integración y la modulación de los múltiples sistemas funcionales visceral, atencional y emocional que convergen. Lesiones en la corteza cingulada anterior implican disminuciones en la intensidad emocional.

Asimismo, se vería comprometida en la regulación de emociones. Diversos estudios han sostenido que los daños en la CCA conducen a alteraciones de espontaneidad, a raíz de la ausencia de motivación para iniciar conductas.

Incluso, esta corteza se activa con mayor magnitud en tareas en las que los sujetos se encuentran más involucrados emocionalmente. Por último, en lo que a lo afectivo respecta, según sugerencias del pensamiento actual, esta área estaría encargada del control de los conflictos entre los estados funcionales del organismo y la información emergente que tenga consecuencias emocionales, al enviar dicha información conflictiva a regiones prefontales para su solución.

Por otra parte, se propone que la corteza prefrontal actúa como una guía conductual hacia aquello cualificado como lo más adaptativo. Para la consecución de las múltiples metas adaptativas pueden llevarse a cabo tanto conductas de acercamiento procesadas por la CPF izquierda como inhibidoras o de evitación CPF derecha.

Antonio Damasio también es otro de los autores que ha estudiado la CPF. De acuerdo a sus aportes, esta estructura ejerce un papel fundamental en la toma de decisiones de relevancia emocional. En síntesis, con el paso del tiempo se generan diversos cambios de las emociones, y estos impactan sobre la concepción del sí mismo y el entorno.

En ese sentido, durante el desarrollo emocional, la cultura y la sociedad tienen gran influencia en las emociones, ya que regulan su expresión. Las personas con trastorno del espectro autista , trastorno de ansiedad social , TDAH y esquizofrenia presentan deficiencias generalizadas en el procesamiento de expresiones faciales que denotan emociones básicas, específicamente en el reconocimiento de señales de miedo y tristeza.

Estas emociones, bajo funcionamiento normal, actúan como pautas inhibitorias de comportamientos inapropiados como la agresión y, contrariamente, sustentan respuestas conductuales empáticas.

Cabe mencionar que incluso en individuos sanos, el miedo es el más difícil de reconocer, a diferencia de expresiones como la felicidad y la tristeza. La variante frontal de la demencia frontotemporal DFTvf se caracteriza por un severo trastorno de la conducta y la personalidad.

La sintomatología conductual comprende desde comportamiento depresivo, desinhibición social y sexual, apatía, hiperfagia aumento excesivo de la sensación de apetito, especialmente alimentos dulces , entre otras.

Esto puede ser explicado, no excluyentemente, por alteraciones en el procesamiento emocional a causa de afectaciones en ciertas regiones anatómicas.

El sustrato neural de las emociones básicas podría resumirse en: amígdala , hipotálamo y corteza cingulada anterior. Sin embargo, las emociones secundarias, aunque se apoyan en esas estructuras, también requieren de la activación de las capas prefrontales ventromediales, que son las que resultan alteradas en esta patología.

La teoría de la mente Theory of Mind, ToM se entiende como la capacidad intrínseca del ser humano de adjudicar estados mentales cognitivos y emocionales a otros. Para identificar emociones secundarias o complejas, es necesario contar con TOM, ya que mediante esta función cognitiva se puede interpretar la información facial en múltiples niveles de profundidad.

Alteraciones en esta capacidad, resultan en cambios en la personalidad de las personas con DFTvf.

Emociój entiende por emoción Superar la adversidad con positivismo conjunto de reacciones orgánicas que experimenta un individuo ante ciertos estímulos externos. Dichas respuestas le Emocóin adaptarse a Juegos de bingo en español situación Emocinó Superar la adversidad con positivismo a una persona, objeto, Emoción, entre otros. La emoción se caracteriza por ser una alteración del ánimo de corta duraciónpero de mayor intensidad que un sentimiento. Por su parte, los sentimientos son las consecuencias de las emociones, por ello son más duraderas y se pueden verbalizar. Las emociones son las causantes de diversas reacciones orgánicas que pueden ser de tipo fisiológico, psicológico o conductual.

Author: Kagazshura

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